La enseñanza básica que se imparte en la escuela "Yoga Om",está basada en las enseñanzas de Swami Sivananda,Swami Satyananda,Swami Niranjan y Swami Digambar,es una sintesis del yoga Físico y del yoga Mental.Se trabaja el cuerpo mediante las asanas (posturas) respiración correcta,Pranayama (ejercicios de respiración) Relajación. Y la mente mediante tecnicas de desarrollo de la Atención,Concentración y Meditación.
Tecnicas:Bandhas-Mudras (llaves energéticas y gestos psíquicos).Yoga Nidra (sueño consciente).Trataka (concentración visual).Ayapa yapa (meditación con mantra)